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低脂早餐芹菜哄蛋返回列表 >> |
1、食材準備:
NUC多功能料理鍋、胡蘿卜,芹菜,雞蛋,淀粉,鹽。
2、先用NUC多功能料理鍋燒一鍋沸水+鹽下胡蘿卜,芹菜,焯下水,撈出
3、胡蘿卜,芹菜切成小粒。
4、3枚雞蛋
5、將焯熟的胡蘿卜丁、芹菜丁加雞蛋一起放入大碗中。
6、使出洪荒之力進行攪拌均勻。
7、2勺淀粉加水調開,倒入雞蛋液中+適量的鹽,攪拌均勻。
8、NUC平盤烤盤底部均勻刷上食用油。
9、鍋內溫度升高后,倒入蛋液。
10、左右輕微搖晃,將鍋底鋪平
11、小火加熱,表面蛋液凝固,翻面煎至熟,出鍋。
12、裝入事先準備好的盤子內。
13、來上一杯喜歡的飲品,推薦鮮榨果汁。
14、低脂早餐芹菜哄蛋完成。
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